Kellorys Oats Information प्रकार (Type): Instant Oats / Breakfast Cereal मुख्य सामग्री (Main Ingredient): 100% Wholegrain Oats पोषण (Nutritional Value – सामान्यतः प्रति 100g): Energy: ~350–400 kcal Protein: ~12–15 g Fat: ~5–7 g (Healthy fats) Carbohydrates: ~65–70 g Dietary Fibre: ~10 g (पाचन के लिए बहुत अच्छा) Iron, Magnesium, Vitamin B1, Antioxidants फायदे (Benefits of Kellorys Oats): वज़न नियंत्रित करने में मददगार – फाइबर अधिक होने से देर तक पेट भरा महसूस होता है। दिल की सेहत के लिए अच्छा – कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है। डायबिटीज़ रोगियों के लिए फायदेमंद – ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में सहायक। पाचन शक्ति बेहतर करता है – हाई फाइबर होने से कब्ज़ नहीं होता। एनर्जी बूस्टर – नाश्ते में खाने से दिनभर के लिए ऊर्जा मिलती है। कैसे खाएँ (How to use): दूध या पानी में उबालकर दलिया की तरह खाया जा सकता है। सब्ज़ियों के साथ नमकीन ओट्स बना सकते हैं। फल, ड्राई फ्रूट्स और शहद डालकर हेल्दी स्वीट ओट्स खाए जा सकते हैं।
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